Izobraževalni center Eksena je samostojna, nepolitična in nereligiozna izobraževalna ustanova,
ki nudi izvirna in kakovostna neformalna izobraževanja in svetovanja na področju
odnosov, osebnostnega razvoja in strpnosti.
V ta namen ponujamo preventivne programe in pristope, ki so namenjeni vsem, ki na poti do osebne sreče,
ljubezni, izpopolnjenosti in ustvarjalnosti prepoznavajo ključen pomen ljubečih in strpnih odnosov do sebe,
do drugih in do sveta.
Pri tem človeka podpremo, da postane srečen, ljubeč, sočuten, samostojen, svoboden, odgovoren, ustvarjalen in kritično razmišljujoč posameznik.
Vsa naša izobraževanja temeljijo na lastno razvitem znanju – ©Teoriji Eksena.
Smo izobraževalna ustanova, ki nudi izvirna in kakovostna neformalna izobraževanja in svetovanja na področju odnosov, osebnostnega razvoja in strpnosti, ki posamezniku omogočajo, da pride do življenjske sreče, ljubečih in strpnih odnosov ter notranje ustvarjalnosti. Obenem skozi naša izobraževanja ljudi spodbujamo, da pri sebi razvijajo:Spremljajte nas na Facebooku
Spremljajte naše novice in objave o nas. Vabljeni k branju.
Izhodišče našega poslanstva so človekoljubne univerzalne listine Združenih narodov – Splošna deklaracija človekovih pravic, Deklaracija o otrokovih pravicah in Deklaracija o načelih strpnosti.
Teorija Eksena posameznika namreč pripelje do tega, da lahko v svojem življenju uresničuje osnovne človekove in otrokove pravice, ki so zapisane v teh listinah. Posamezniku je na ta način dana možnost uresničitve teh pravic v vsakodnevnem življenju in s tem niso več samo lepe besede na papirju. To omogoča tako, da jasno in konkretno razloži,
kaj so strpnost, spoštovanje, sprejetje in sočutje, ter poda tudi pot, kako do tega priti.
ZAKAJ SE MI PONAVLJAJO ENE IN ISTE SITUACIJE? ZAKAJ SE POČUTIM SAMEGA, KLJUB TEMU DA IMAM STO PRIJATELJEV? ZAKAJ NISEM ZADOVOLJNA V PARTNERSKEM ODNOSU, ČERAVNO SE ZDI, DA NI NIČ NAROBE? ZAKAJ SE POČUTIM PRAZNEGA, KLJUB TEMU DA MI GOVORIJO, DA IMAM VSE NA TEM SVETU? ZAKAJ ME OTROK NE UBOGA? ZAKAJ MI GRE ŠEF NA ŽIVCE? ZAKAJ SI NISEM VŠEČ? IŠČEM SMISEL, PA GA NE NAJDEM. ALI SE VAM ZDI, DA SO VSEGA KRIVI DRUGI? ZAKAJ NE MOREM SHUJŠATI? ALI JE MOGOČE, DA V ŽIVLJENJU DOSEŽEMO ZADOVOLJSTVO NA VSEH NIVOJIH?
IMAMO ODGOVORE.
Za koga so izobraževanja na Ekseni primerna?
Za vsakogar. V Izobraževalnem centru Eksena trdimo, da so naši odnosi ključ do osebnega zadovoljstva, ustvarjalnosti in sreče.
Teorija Eksena poda pot do ljubečih odnosov in odgovornega človeka. Primerna je za razmišljujočega posameznika, ki se želi poglabljati v življenje; za tistega, ki želi razumeti sebe, s tem svoje življenje in posledično tudi svoje bližnje.
Naša izobraževanja ne zahtevajo nobene ideološke, duhovne ali verske usmerjenosti, prav tako jih ne izključujejo. Teorija Eksena je v tem smislu nevtralna in se ukvarja s človekom tukaj in sedaj. Zato so naša svetovanja primerna tako za tiste, ki so ateisti, kot za tiste, ki so verni ali duhovni. V celoti spoštujemo osebno prepričanje posameznika in njegovo osebno svobodo.
Naša izobraževanja so namenjena preventivnemu razvijanju posameznikovih odnosov, niso pa namenjena in se ne uporabljajo za zdravljenje kakršnihkoli bolezenskih stanj (psihičnih ali fizičnih).
Knjiga Vrednost Neuspeha in Aktivacija sredine krivulje
VREDNOST NEUSPEHA IN AKTIVACIJA SREDINE KRIVULJE avtorjev mag. psihosoc. svetovanja Ajde Bezenšek, dr. Nejca Jelena ter Mirana & Ksenije Pečnik.Odnos nam je na prvem mestu.
Rezultati obiskovanja naših izobraževanj
»Ko očistimo vrednotenje, ne pridemo samo do zunanjega uspeha, ki prinaša resnično srečo iz naše notranjosti, pridemo tudi do tiste kvalitete človeka v sebi, ki vsebuje sočutje in ljubezen. V resnici, ne samo v iluziji in vedênju, smo vse, kar smo si kdaj želeli.«
(K. Pečnik (prej Bezenšek): Vrednost neuspeha, 2009, 2., dopolnjena izdaja, str. 97)
S partnerjem sva eden do drugega v razumevanju in podpori. Prihajava do medsebojnega spoštovanja in ljubezni. Najin odnos dojemava kot darilo, hvaležna sva za čas, ki ga preživiva skupaj. S partnerskim odnosom, ki ga živiva danes so se posledično spremenili tudi drugi odnosi v družini, kjer se vsi počutimo varne, zaželjene in sprejete.
Barbara in Vili, slušatelja Delavnice partnerskega odnosa
Na vseh področjih v življenju sem vedno bolj samostojna oseba, ki razmišlja s svojo glavo in sledi svojim željam. Na delu sem odgovorna in sposobna. V sebi občutim veliko več miru in zaupanja. Imam smisel, veselje do življenja in sem srečna.
Eva, slušateljica Delavnice poglabljanja Teorije Eksena
Imam več energije, volje do življenja in razumevanje do sebe. Sem zdrava in v svojem telesu se počutim odlično!
Maja, slušateljica Delavnice poglabljanja Teorije Eksena
Odkar obiskujem delavnice na Ekseni, se v družini veliko bolj razumemo, podpiramo ter si vzamemo čas in se pogovorimo, kadar imamo problem. Med nami je veliko več ljubezni in to je tisto, kar sem iskal, še preden sem se vključil v delavnice na Ekseni.
Jernej, slušatelj Delavnice za mladostnike
STARŠEM VRAČAMO OTROKE IN OTROKOM STARŠE. ZNANJE, KI OSREČUJE. POSTANI TAKŠEN, KOT BI RAD BIL. PAROM VRAČAMO PARTNERSTVO IN ZAKONCEM ZAKON. ZMAGUJEM, KER OBČUTIM. POSKRBI ZASE IN TAKO BOŠ LAHKO POSKRBEL ZA DRUGE. SREČA, KI TRAJA. KJER ŽELJE SLEDIJO NAM. USTVARJAMO LJUBEČEGA, USTVARJALNEGA IN STRPNEGA ČLOVEKA. TEORIJA EKSENA.
Eko-umetniški festival Vila Eksena
Kot družbeno odgovorno podjetje na Ekseni varovanju zdravja in preventivi pred boleznimi posvečamo pozornost skozi vso leto. Vse delavnice na Ekseni so namenjene poglabljanju v različne odnose in k spreminjaju sovraštva v ljubezen, kar je zelo velik razlog za boljše počutje udelžencev in posledično boljše zdravje. Seveda pa se zavedamo, da je ob tem potrebno v polni meri poskrbeti za fizično telo. 💚💚
Skozi vključevanje v inovativne projekte, ki jih izvaja Izobraževalni center Eksena kot Društvo za strpne odnose Eksena, vzpodbujamo aktivno sodelovanje tako ranljivih skupin kot tudi celotne populacije.
Preko izobraževanj o zdravem življenjskem slogu smo pridobivali nova znanja, ki jih vnašamo v svoje življenje tudi v domačem okolju in s tem dosegamo boljše zdravje, ki je ena od osnovnih potreb in za večino ljudi najvišja vrednota v življenju.
Z uporabo našega unikatnega znanja, ki ga enkrat mesečno pridobivamo na DELAVNICI STRPNIH POSLOVNIH ODNOSOV, prihajamo do bolj strpnih in spoštljivih medsebojnih odnosov do sodelavcev, strank in poslovnih partnerjev, kar prinaša posledično tudi manj stresa in boljše počutje na delovnem mestu.
Veliko vlagamo v skrbno načrtovane ZDRAVE MALICE, pripravljene po smernicah zdrave prehrane, z zdravimi živili (olivno olje, pirina moka, sveža zelenjava, domač pirin kruh, regrat, kislo zelje).
Skozi vso leto se udeležujemo različnih aktivnosti in dogodkov na področju športa, ki jih organizira Društvo za strpne odnose Eksena. Med njimi so Teden gibanja, ki je sofinanciran s strani Fundacije za šport ter Športne unije Slovenije in Občine Šentjur, Slovenija v gibanju, Dan športne rekreacije, Festival aktivnega staranja, ki so sofinancirani s strani Fundacije za šport ter Športne unije Slovenije in drugi, ki so namenjeni spodbujanju vsakega posameznika k zdravemu in aktivnemu življenjskemu slogu. Vse aktivnosti so strokovno vodene s strani strokovne delavke v športu z veliko pozornostjo na varni in postopni izvedbi vaj, ki so prilagojene vsakemu posamezniku. Vaje za ravnotežje, moč, gibljivost in koordinacijo ter predvsem aktivacijo in krepitev globokih stabilizacijskih mišic trupa so preplet dobrega počutja in varnosti. Poudarek pri vseh aktivnostih je tudi na krepitvi kognitivnih sposobnosti, saj gibanje spodbuja delovanje možganov, izboljšuje spomin in koncentracijo.
Zaradi velikega porasta demence v naši družbi se posvečamo tudi tej zelo pereči vsebini skozi program EKSENA - DEMENCA, Z ROKO V ROKI, ki ga izvaja Društvo Eksena. Program je namenjen tako osebam z demenco, kot odraslim posameznikom z upadom kognitvinih spobosnosti in njihovim svojcem in vključuje delavnice za krepitev spomina, mišljenja in ustvarjalnih spretnosti ter podporne skupine, kjer uporabniki in svojci izmenjujejo izkušnje. Udeleženci programa pridobivamo znanje o pomenu zgodnjega odkrivanja demence, o vrstah demence in preventivnih ukrepih, kot so zdrava prehrana, telesna vadba za preprečevanje demence in vaje za krepitev spomina. Program sofinancira Ministrstvo za delo, družino, socailne zadeve in enake možnosti.
Na DELAVNICI O RAZLIČNIH ODVISNOSTIH, ki poteka enkrat mesečno, pridobivamo poglobljeno znanje o vseh vrstah odvisnosti, o vzrokih odvisnosti, kako se spoprijeti s kemičnimi in nekemičnimi odvisnostmi in inovativnih pristopih za odpravljanje odvisnosti.
Udeležili smo se delavnice »KAKO PREMAGOVATI STRES?«, ki je tih spremljevalec našega vsakdana in se kaže na fizičnem, psihičnem in vedenjskem področju. Predstavljena so nam bila psihosocialna tveganja za stres, poudarjena pomembnost spoznavanja in razumevanja samega sebe ter razvijanje zmožnosti samorefleksije in kritičnega razmišljanja, kar predstavlja temelj za učinkovito obvladovanje stresa. Skozi program smo teoretično znanje podkrepili s praktičnimi vajami. Obe delavnici izvaja Društvo Eksena in sta sofinancirani s strani Občine Šentjur.
Na dogodkih in programih, ki so vključevali medgeneracijsko povezovanje in druženje zaposlenih in njihovih družinskih članov smo spoznali pomembnost skupnega preživljanja časa. Skozi različne aktivnosti smo spoznavali vrednote strpnosti, uživali v prazničnem vzdušju, skrbeli za svoje zdravje in se povezovali, kar je ključ do srečne in zdrave skupnosti. (Simona Lorger, zdravstveni tehnik, terapevt APM, vodja promocije zdravja na delovnem mestu) ... Preberi večSee Less
0 CommentsComment on Facebook
V Zasebnem vrtcu Viljem Julijan smo se odločili, da teden pred velikonočnimi prazniki ustvarimo v občutenju miru, radosti in veselja 💗 drug za drugega ter ob tem ustvarjamo prelepe pirhe.🐣🐰
Vrnili smo se v čas njihovih babic in prababic, ki so barvale pirhe. Pri okraševanju velikonočnih pirhov so sodelovali tako najmlajši kot najstarejši otroci, ki so svojo spretnost in vztrajnost preizkušali v barvanju v čebulnih olupkih. Otroci so v miru in potrpežljivo skupaj z vzgojiteljicami najprej polagali rastline na jajčko, ki so ga prinesli od doma, ter ga nato skrbno zavili v nogavičko. Vzgojiteljica je izdelek vsakega otroka posebej označila z imenom, tako da bo njegova okrašena pisanica po kuhanju zares prišla nazaj k njemu. Začudeni otroški obrazi so odkrivali, kako je čebula med kuhanjem spustila barvo. Ko so jih razvijali in si ogledovali obrise rastlinic na jajčkih, so bili še posebej veseli, saj je bila vsaka pisanica drugačna, prelepa in unikatna.💖
Barvanje pirhov je zagotovo ena izmed tistih vsebin, ki je bila otrokom zelo zanimiva. Svojo spretnost, natančnost in zmožnost so preizkusili tudi kot mali umetniki. Mlajši otroci so svoja jajčka poslikali z barvo, večji otroci pa so jih okrasili s servietno tehniko. Nastala je paleta različnih pisanic. Otroci so ob ljubečem in potrpežljivem vodenju pridobivali na zaupanju vase, v svoje sposobnosti in spretnosti ter vsakokrat znova dali na prvo mesto odnos do sebe, ne glede na končni izdelek. Ob vsej podpori so nastali prelepi pirhi, ki so jih otroci z vsem navdušenjem in veseljem v svojih pisanih košaricah odnesli domov.🐣🐰💕
Vabljeni k ogledu fotoutrinkov. ... Preberi večSee Less
6 CommentsComment on Facebook
Na današnji dan (7.4.) obeležujemo svetovni dan zdravja.💚
Naj vas ob tej priložnosti popeljemo v razmišljanje in poglabljanje z našim avtorskim citatom. ... Preberi večSee Less
6 CommentsComment on Facebook
Spoštovani sodelavci,
cenjeni slušatelji Izobraževalnega centra Eksena
in dragi prijatelji!
Ob velikonočnem praznovanju vam želiva veliko miru in radosti v druženju s svojimi družinami in veliko veselja pri obujanju tradicionalnih krščanskih običajev.
"Naj nas ob praznovanju velikonočnih praznikov
vodi potrpežljivost v odnosih
in medsebojno razumevanje pri druženju z najbližjimi.
Vztrajajmo v osebnem dostojanstvu
in bodimo prizanesljivi do sebe in do svojega občutenja;
zaupajmo in sledimo sebi,
svoja najgloblja praznična upanja pa namenimo vsem,
s katerimi sodelujemo in ki nas spoštujejo.
S poštenimi nameni in odkritosrčnostjo v praznovanju Velike noči
si v obdarovanju svojih najdražjih dovolimo občutiti hvaležnost,
s katero dajemo in sprejemamo darove prazničnega obilja.
Občutimo simbolni pomen vstajenja kot osvoboditev svojih življenj,
ki se želijo prebuditi v svet brez vojn in osebnega sovraštva,
kjer lahko ljubimo in se učimo ustvarjalnih medsebojnih odnosov,
ki nam prinašajo notranji mir,
s katerim lahko živimo v sožitju do vseh okrog nas."
Miran in Ksenija, Xena ... Preberi večSee Less
15 CommentsComment on Facebook
Spoštovani sodelavci,
cenjeni slušatelji Izobraževalnega centra Eksena
in dragi prijatelji!
Ob velikonočnem praznovanju vam želiva veliko miru in radosti v druženju s svojimi družinami in veliko veselja pri obujanju tradicionalnih krščanskih običajev.
"Naj nas ob praznovanju velikonočnih praznikov
vodi potrpežljivost v odnosih
in medsebojno razumevanje pri druženju z najbližjimi.
Vztrajajmo v osebnem dostojanstvu
in bodimo prizanesljivi do sebe in do svojega občutenja;
zaupajmo in sledimo sebi,
svoja najgloblja praznična upanja pa namenimo vsem,
s katerimi sodelujemo in ki nas spoštujejo.
S poštenimi nameni in odkritosrčnostjo v praznovanju Velike noči
si v obdarovanju svojih najdražjih dovolimo občutiti hvaležnost,
s katero dajemo in sprejemamo darove prazničnega obilja.
Občutimo simbolni pomen vstajenja kot osvoboditev svojih življenj,
ki se želijo prebuditi v svet brez vojn in osebnega sovraštva,
kjer lahko ljubimo in se učimo ustvarjalnih medsebojnih odnosov,
ki nam prinašajo notranji mir,
s katerim lahko živimo v sožitju do vseh okrog nas."
Miran in Ksenija, Xena ... Preberi večSee Less
16 CommentsComment on Facebook
Spoštovani sodelavci,
cenjeni slušatelji Izobraževalnega centra Eksena
in dragi prijatelji!
Ob velikonočnem praznovanju vam želiva veliko miru in radosti v druženju s svojimi družinami in veliko veselja pri obujanju tradicionalnih krščanskih običajev.
"Naj nas ob praznovanju velikonočnih praznikov
vodi potrpežljivost v odnosih
in medsebojno razumevanje pri druženju z najbližjimi.
Vztrajajmo v osebnem dostojanstvu
in bodimo prizanesljivi do sebe in do svojega občutenja;
zaupajmo in sledimo sebi,
svoja najgloblja praznična upanja pa namenimo vsem,
s katerimi sodelujemo in ki nas spoštujejo.
S poštenimi nameni in odkritosrčnostjo v praznovanju Velike noči
si v obdarovanju svojih najdražjih dovolimo občutiti hvaležnost,
s katero dajemo in sprejemamo darove prazničnega obilja.
Občutimo simbolni pomen vstajenja kot osvoboditev svojih življenj,
ki se želijo prebuditi v svet brez vojn in osebnega sovraštva,
kjer lahko ljubimo in se učimo ustvarjalnih medsebojnih odnosov,
ki nam prinašajo notranji mir,
s katerim lahko živimo v sožitju do vseh okrog nas."
Miran in Ksenija, Xena ... Preberi večSee Less
40 CommentsComment on Facebook
Naj vas skozi današnji dan spremlja vsebina našega avtorskega citata.
Vabljeni k razmišljanju in poglabljanju. ... Preberi večSee Less
7 CommentsComment on Facebook
2. april – MEDNARODNI DAN KNJIG ZA OTROKE
Na rojstni dan pravljičarja Hansa Christiana Andersena, vse od leta 1967 povsod po svetu obeležujemo 🌟MEDNARODNI DAN KNJIG ZA OTROKE, poznan pa je tudi kot SVETOVNI DAN PRAVLJIC🌟.
Ta pripovedna literarna zvrst je priljubljena tako pri otrocih kot odraslih.
Ob tej priložnosti vas vabimo k branju avtorske pravljice za otroke z naslovom VILA EKSENA Dinozaver Tiko in veliki zob, ki nosi globoko sporočilo o strpnosti, spoštovanju, prijateljstvu in ljubezni in je vsem lahko v pomoč do bolj ljubečih in strpnejših odnosov. 💚To prelepo ilustrirano pravljico lahko naročite na spletu tukaj: bit.ly/2rsdjgF.
✨Velik XL format pravljice (80 strani).
✨Brezčasno človekoljubno sporočilo o pomenu strpnosti, prijateljstva, spoštovanja in ljubezni.
✨Razkriva, od kod izvira nestrpnost, in poda način, kako odpraviti predsodke, ki nestrpnost spodbujajo.
✨Sledi načelom mednarodnih listin OZN: Splošni deklaraciji človekovih pravic, Deklaraciji o otrokovih pravicah, Unescovi Deklaraciji o načelih strpnosti.
✨Sledi načelom Bele knjige o vzgoji in izobraževanju in Kurikulumu za vrtce.
✨Za vse, ki si želijo več ljubezni
✨10% od nakupa donirate v dobrodelni sklad Viljem Julijan za otroke z redkimi boleznimi.
👧👦Za vse starostne skupine otrok. ... Preberi večSee Less
5 CommentsComment on Facebook
Želimo vam, da preživite današnji dan brez obrekovanja in s tem poskrbite za svoje zdravje in boljše počutje.
Obrekovanje povzroči nepopravljivi škodo tako obrekovanemu kot tudi obrekovalcu. Na Ekseni zato izvajamo nepridobiten projekt STOP OBREKOVANJU, ki je edinstven tovrsten projekt ozaveščanja o problematiki obrekovanja v Sloveniji
www.obrekovanje.si.
Naj vas spomnimo na PET KORAKOV s katerimi lahko PREPREČITE OBREKOVANJE. ... Preberi večSee Less
1 CommentsComment on Facebook