»Večina žensk stremi k suhosti, da bi bile lepe. Meni pa je hrana predstavljala preživetje. Bolj kot sem jedla, bolj varno sem se počutila. Strah me je bilo, da hrane ne bi bilo in da bi zaradi tega lahko umrla.
Zaradi tega sem ves čas pazila, da bom dovolj jedla, da bom jedla toplo hrano. Nisem pa bila pozorna na to, kakšno hrano jem, samo da jem, da ne bom umrla. Zelenjave nisem uživala, saj mi ni bila dobra, pojedla sem tudi zelo veliko sladkarij, predvsem čokolade, kar je meni bilo v plus, saj imajo sladkarije dovolj kalorij.
Kar se tiče gibanja in telovadbe, mi je bilo nesmiselno, da zapravljam čas še za to! Sploh nisem imela volje in bila sem lena – res mi je bilo malo mar zame in moje fizično telo! Posledica vsega tega pa je bila prekomerna telesna teža, bila sem okorna, brez energije in slabo sem se počutila.
Odločila sem se za vpis v Delavnico fizične preobrazbe na Izobraževalnem centru Eksena! Skozi delavnice sem čez leto spoznala, kako pomembno je, da prevzamem odgovornost zase in za svoje fizično telo!
Pri prehrani sem si dovolila spoznati, da je pomembno kaj, koliko, kako in zakaj jem! Tako se je moj odnos do hrane in do telesa začel spreminjati. Danes mi zelenjava predstavlja velik del hrane, ki jo z užitkom pripravim in pojem! To pa pomeni, da privoščim svojemu telesu zdravje.
Pri gibanju pa sem spoznala, da je tudi tu pomemben odnos do sebe in da si vzamem čas za telovadbo in hojo! Tako sem skozi vadbo, ki je vključena v delavnico, pridobila potrebne vaje za moč in vzdržljivost, kar se mi pa zdi tu zelo pomembno pa je to, da vaje izvajam pravilno!
Skozi delavnico sem prišla do sprejetja svojega fizičnega telesa, kar mi daje željo, da lepo ravnam s seboj. Tako sem posledično izgubila 15 kilogramov, saj se nič več ne uničujem. Ravno obratno. Prej sem mislila, da če jem, bom preživela, sem se pa zastrupljala in uničevala.
Danes sporočam vsem, ki si želite kakovostnejšega življenja, da je delavnica fizične preobrazbe delavnica, ki daje vsakemu posamezniku tisto, kar potrebuje. Meni so podarili voljo do življenja, spoštovanje do sebe, da poskrbim zase in posledično tudi za svoje fizično telo! (Anita G.)
